Как лечить вегетососудистую дистонию

девушка держится за голову

Нейроциркулярная или вегетососудистая дистония – широко распространенное заболевание современности, которое поражает не только взрослое население, но и детей. Болезнь включает в себя сочетание функциональных расстройств сердечно-сосудистой, дыхательной, мочеполовой, пищеварительной системы. Лечение вегето-сосудистой дистонии представляет собой довольно сложный и кропотливый процесс, требующий постоянной коррекции и индивидуального подхода к каждому пациенту. В этой сфере применяется комплексная терапия, включающая медикаментозное лечение, лечебную гимнастику, коррекцию образа жизни и другие методы.

Методы лечения

Как лечить ВСД? Перед тем как начать терапию функционального расстройства пациенту следует обязательно пройти комплексное медицинское обследование. Это поможет исключить другие патологии органов и систем, ведь симптомы этого заболевания очень похожи со многими болезнями сердца, легких, желудка, почек. Когда диагноз подтверждается, бороться с ВСД необходимо с использованием сразу нескольких медикаментозных и немедикаментозных методик. Среди них выделяют следующие:

  • назначение медикаментозных препаратов для снижения признаков патологии и поддержания работы всех внутренних органов и систем;
  • коррекцию трудовой деятельности, режима дня, отдыха;
  • физиотерапевтические методики (массаж, электрофорез);
  • помощь психотерапевта, налаживание эмоциональной сферы в семье;
  • соблюдение диеты и здорового образа жизни;
  • введение лечебной гимнастики (йога, спортивная ходьба и другое);
  • санаторно-курортное лечение.
Важно! Грамотное сочетание этих методик помогает избавиться от ВСД и значительно улучшить общее самочувствие пациента.

Налаживание взаимоотношений в семье и на работе

Коррекция эмоциональной сферы – важный аспект, который включает лечение ВСД. Фраза о том, что все болезни развиваются от нервов, придумана неспроста и как можно лучше подходит к вегетососудистой дистонии. Очень часто причиной развития функционального расстройства симпатической или парасимпатической нервной системы становится какой-либо психологический фактор. Его устранение в большинстве случаев ведет к выздоровлению. Нередко во время сбора анамнеза больной может точно предположить то событие в жизни, с которого все началось. Это могут быть психологические потрясения, такие как несчастная любовь, смерть близкого человека, развод родителей, конфликт на работе или дома, сильные нагрузки в школе и университете.

Задача психолога при лечении вегето-сосудистой дистонии – донести до пациента, что он должен по-другому взглянуть на проблему и отпустить ситуацию. Человеку важно осознать, что его переживания создают губительное воздействие на весь организм и несут угрозу более серьезных проблем. Врач должен помочь больному выйти из ситуации и найти путь решения конфликта.

Семья
Здоровая атмосфера в семье и на работе – залог успешного избавления от ВСД

В современной медицинской практике используется масса психотерапевтических методик. К ним относят:

  • методики, связанные со внушением;
  • лечение с помощью рисунка;
  • гештальт-терапию;
  • обучение способам расслабления и снятия стресса.

Подобрать какая из методик поможет избавиться от вегето-сосудистой дистонии конкретному человеку помогает врач, основываясь на особенностях течения патологии и эмоциональном состоянии пациента.

В домашних условиях, в коллективе на работе нужно постараться создать благоприятную обстановку, избегать конфликтов. В кругу семьи общение поможет наладить совместный отдых, поездки на природу, общие занятия спортом, проведение праздников. Кроме этого, положительное влияние на психологическое состояние окажет хобби, связанное с рисованием или рукоделием. Очень полезно заниматься спортивной гимнастикой, часто гулять на свежем воздухе.

Здоровый способ жизни

Столкнувшись с диагнозом ВСД, многие пациенты интересуются, можно ли вылечить это заболевание? Победить вегетососудистую дистонию действительно можно, но для этого следует приложить массу усилий и терпения. Здоровый образ жизни и качественный сон должны быть неотъемлемой частью терапии. Правильное питание, достаточная двигательная активность, здоровый отдых и сон помогут восстановить работу вегетативной нервной системы, минимизировать негативную симптоматику и улучшить общее самочувствие пациента.

Очень важно отказаться от вредных привычек. Спиртные напитки, курение и прием наркотических веществ сильно усугубляет ход патологии. Многие люди пытаются получить расслабление путем приема алкоголя. Это крайне неправильное отношение к своему организму, которое только ухудшает ситуацию.

Кроме этого, каждый человек должен отчетливо понимать, что любые инфекционные болезни требуют своевременного лечения. Это касается даже таких безобидных проблем, как кариес. Лечением каждой патологии должен заниматься отдельный специалист.

Лечебная физкультура
Для восстановления хорошего самочувствия необходим здоровый образ жизни

Важно! Ни в коем случае не стоит самостоятельно подбирать себе лекарства, так как это может привести к тяжелым последствиям.

Диета при ВСД

Питание при вегето-сосудистой дистонии должно быть сбалансированным, исключать вредные продукты и напитки, насыщать организм витаминами, минералами и другими необходимыми компонентами. При этом не требуется ограничивать себя в пище, сидеть на строгой диете. Из меню достаточно убрать слишком соленые блюда, копчености, маринады, жирное, сладкую выпечку, сдобу, шоколад, жирные сорта рыбы и мяса, крепкий чай, кофе, газированные напитки, алкоголь. В состав меню должны входить такие продукты:

Советуем вам почитать:врачиКак вылечить ВСД навсегда
  • злаки. Каши полезны для организма, содержат железо, калий, кальций, витамины, антиоксиданты. На столе должна быть гречневая, овсяная, рисовая, пшеничная каша и другие;
  • нежирные сорта рыбы и мяса. Без этих продуктов организму обойтись довольно тяжело, так как мясо является главным строительным материалом и источником получения энергии;
  • кисломолочные продукты. Кефир, ряженка, йогурт, простокваша содержат необходимые бактерии, без которых нормальное функционирование пищеварительной системы было бы невозможным;
  • молоко, сметана, творог, сливочное масло – незаменимый источник кальция и других полезных веществ. Они помогают сохранить здоровье сосудов, красоту и молодость кожи, улучшить деятельность желудочно-кишечного тракта;
  • овощи и фрукты должны составлять большую часть ежедневного рациона. Они богаты клетчаткой и разнообразными витаминами. Употреблять их рекомендуется в сыром, запеченном или отварном виде.

Вместе с правильным питанием нужно соблюдать питьевой режим. При отсутствии каких-либо патологий со стороны сердца, пищеварения и почек человек должен выпивать не менее 1,5 литра чистой воды в день. Пить воду лучше в промежутках между приемами пищи.

Коррекция трудовой деятельности

Бороться с вегето-сосудистой дистонией поможет грамотное составление распорядка рабочего дня. Нельзя перетруждаться и работать сверхурочно. Обед должен использоваться по назначению. В это время человек должен перекусить, расслабиться, пообщаться с коллегами. Если трудовая деятельность связана с сидячей работой, каждые 40 минут рекомендуется вставить из-за рабочего стола, делать разминку, ходить по офису. Пациентам с ярко-выраженными признаками болезни лечащий врач может посоветовать сменить работу.

Женщина на работе в офисе
Условия трудовой деятельности должны отвечать всем необходимым требованиям пациент с ВСД

Методы физиотерапии

Избавиться от вегето-сосудистой дистонии навсегда помогает не только здоровый образ жизни и питание, но и применение физиотерапии. Полезными при этом будут водные процедуры. Гидротерапия поможет снять мышечное и психологическое напряжение, улучшить циркуляцию крови и лимфы по всему организму, наладить обменные процессы. Среди водных процедур используют плавание, массаж, гимнастику.

Еще один вид лечения – электрофорез. Этот метод считается одним из наиболее эффективных. Его часто назначают больным при различных патологиях во время лечения в условиях санатория. Электрофорез проводится с применением многих лекарственных препаратов. К ним относят лекарства, включающие магний, кальций, калий, Эуфиллин, Папаверин, бром, Новокаин и другие средства.

Дополняют терапию с помощью электрофореза такие методики, как душ Шарко, электросон, УВЧ, тепловые процедуры, иглоукалывание, гирудотерапия, массаж.

Важно! Физиотерапевтические лечебные методики помогают эффективно убрать многие проявления ВСД даже без внутреннего приема лекарств.

Лечение в условиях санаториев

Санаторно-курортная терапия наилучшим образом подходит для больных в период реабилитации. Здесь используют лечение вегето-сосудистой дистонии с помощью диеты, употребления минеральных вод. Побороть негативные симптомы болезни помогают массаж, грязелечение, лечебная физкультура, иглоукалывание. Важную роль для пациента играет климат и положительная психологическая обстановка в санатории.

Лекарственные средства

В связи с обширным количеством симптомов, развивающихся при рассматриваемом заболевании, список медикаментозных средств довольно большой. Если принимать все необходимые таблетки одновременно, это может повлечь за собой только ухудшение ситуации, поэтому для каждого пациента врач разрабатывает индивидуальный подход. Тактика терапии подразумевает создание специальной программы, которая включает несколько этапов приема медикаментов в определенной последовательности. Рассмотрим группы препаратов, которые используются чаще всего.

Медикаменты
Прием любых медикаментов осуществляется по назначению врача

Седативные средства

Так как патология тесно связана с психологическим аспектом, лечить вегето-сосудистую дистонию у мужчин, женщин и детей необходимо с использованием седативных препаратов. Среди них хорошей эффективностью обладают следующие:

  • Ново-Пассит;
  • Нотта;
  • Персен;
  • Барбовал;
  • настойка пустырника и валерианы.

Употреблять успокоительные лекарства нужно строго по рекомендации врача. Самолечение может привести к привыканию и многим другим негативным последствиям.

Нейролептики

Эта группа лекарств назначается пациентам для борьбы с нервозностью, раздражительностью, вспышками агрессии, тревогой и прочими проявлениями ВСД. Сюда входят:

  • Синопакс;
  • Тиорил;
  • Эглонил;
  • Рисполепт;
  • Нейриспин.

Принимать нейролептики следует в течении ограниченного периода по схеме, назначенной врачом.

Транквилизаторы

Эти медикаменты назначают в ситуациях, когда психологическое состояние больного требует более глубокой коррекции. Они помогают снять приступ ВСД, сопровождающийся сильным ухудшением общего состояния человека. В список препаратов входят:

  • Феназепам;
  • Буспирон;
  • Грандаксин;
  • Мебикар и другие.
Важно! Транквилизаторы запрещены людям с тяжелыми болезнями почек, печени, сердца, а также женщинам в период вынашивания малыша.

Снотворные

Многие пациенты с расстройством вегетативной нервной системы испытывают проблемы со сном. Снотворные препараты помогают облегчить процесс засыпания и улучшить качество сна. Для этого назначают:

  • Донормил;
  • Анданте;
  • Персен;
  • Успокой;
  • Нервохель.

Курс лечения с помощью этих средств обычно длится не более 14 суток. Принять решение о более длительном течении курса может только врач в случае крайней необходимости.

Прием снотворного
Любые снотворные средства нужно употреблять с большой осторожностью в соответствии с инструкцией

Антидепрессанты

Эта группа используется среди пациентов с апатией, пониженной самооценкой, при депрессии и прочих состояниях, характеризующихся подавленностью нервной системы. Антидепрессанты убирают тоску, нормализуют сон и общее психологическое настроение. Среди них используют:

  • Сиднофен;
  • Пароксетин;
  • Амитриптилин;
  • Людиомил.

Все они относятся к препаратам, отпускаемым из аптек строго по предъявлению рецепта врача.

Ноотропные препараты

Чаще эти средства назначаются больным с видом ВСД, связанным с сосудами головного мозга. Ноотропы предназначены для лечения проявлений ВСД в виде слабости, снижения памяти и внимания, головных болей, шума в ушах и прочих. В список этих медикаментов входят такие:

  • Пирацетам;
  • Ноофен;
  • Глицин;
  • Пантокальцин.

Часто терапия с помощью ноотропных средств дополняется нейрометаболитами. Среди них популярностью пользуются Церебролизин и Актовегин.

Другие медикаменты

Кроме основных препаратов, восстанавливающих функционирование центральной нервной системы, в медицинской практике используют и другие лекарства для лечения ВСД. К ним относят:

  • средства для налаживания кровообращения;
  • медикаменты для нормализации артериального давления;
  • обменные препараты;
  • средства, снижающие внутричерепное давление;
  • адаптогены для повышения устойчивости нервной системы.

Многие лекарства хорошо дополняют друг друга. Только специалист знает, как правильно сочетать те или другие препараты, поэтому выбор лечения следует предоставить только опытному врачу.

Использование ЛФК

Лечится ли вегето-сосудистая дистония с помощью лечебной физкультуры? Да, ЛФК действительно помогает наладить кровообращение, восстановить отток лимфы, повысить сосудистый тонус, снять нервное напряжение. При этом не рекомендуется выбирать такие виды спорта, как тяжелая атлетика, бокс, борьба. Пациентам с ВСД подойдет плавание, йога, гимнастика, велоспорт, катание на лыжах и даже обычные пешие прогулки.

Лечебная гимнастика
Физкультура – отличный метод улучшить здоровье и общее самочувствие

Рассмотрим некоторые упражнения при ВСД:

  • наклоны туловища и головы. Для выполнения нужно поставить ноги на ширину плеч, выполнить медленный поворот корпуса влево, затем вправо. Повторить упражнение с задействованием шеи. Количество повторений – 7–15 раз;
  • приседания. Выполняется с ровной спиной, ноги на ширине плеч. Для начала достаточно сделать 7–10 повторений. С каждым днем нагрузку можно увеличивать;
  • бег на месте и прыжки. Упражнение относится к кардионагрузкам, поэтому выполнять его следует только по разрешению врача. Бег и прыжки – это отличный способ разогнать кровь по всему организму, улучшить настроение.
Важно! Если во время выполнения гимнастики пациент чувствует отдышку или болевые ощущения в области сердца, стоит снизить нагрузку или прекратить занятие.

Народная терапия

Лечение вегетососудистой дистонии гомеопатией и народными средствами подразумевает использование исключительно натуральных компонентов. Такой вид терапии считается безопасным и широко применяется при всех формах болезни. Избавиться от неприятных симптомов помогут различные чаи и настойки, которые предназначены для внутреннего приема.

Популярные и действенные рецепты:

  • боярышник, валериану, пустырник, корень цикория нужно взять в одинаковом количестве. Столовую ложку получившейся смеси залить стаканом кипятка, дать настояться не менее часа. Принимать лекарство по столовой ложке трижды в сутки;
  • чай из боярышника. Боярышник обладает хорошим успокаивающим эффектом. Для приготовления напитка ложку свежих или сухих плодов заливают 250 мл кипятка, доводят до кипения и томят на слабом пламени 5–7 минут. Готовый чай принимают по половине стакана утром и вечером;
  • отвар из китайского лимонника. Залить стаканом кипятка столовую ложку продукта, кипятить 5 минут на умеренном пламени. Принимать по трети стакана 2–3 раза на протяжении суток;
  • настойка корней женьшеня. Готовиться их сухого корня растения и обычной водки. Для этого корень хорошо измельчается, заливается на 2 см выше водкой. Время приготовления 21 день в прохладном помещении, защищенном от прямых солнечных лучей. Принимают средство по чайной ложке 2 раза в день.

Во время терапии с помощью натуральных трав нельзя забывать о том, что некоторые из них могут вызывать индивидуальную непереносимость. Начинать лечение лучше с малых доз.

Несмотря на то что ВСД считается серьезным заболеванием и сопровождается большим количеством негативных симптомов, встретить человека, победившего болезнь – это вполне реально. Успешным лечением дистонии будет лишь в том случае, если больной четко осознает суть проблемы и предпринимает все необходимые усилия по ее решению.

Видео по теме:

  • Embedded thumbnail
  • Embedded thumbnail
  • Embedded thumbnail
  • Embedded thumbnail
Если у вас остались вопросы, вы можете задать их в комментариях к этой статье. Наши специалисты обязательно постараются на них ответить.
загрузка...
Комментарии

неужто придется на одних лекарствах жить?и что даже чуток алкоголя нельзя принять?когда заболел мне даже жить не хотелось,думал пойду и удавлюсь.Потом прописали мезапам,вродепомогло,только вот сколько его пить?всю жизнь?

Скажите, может ли быть обострение ВСД при прохождении курса физиопроцедур? Диатонические токи на воротниковую зону и ультразвук на область шеи и воротниковой зоны.

Да, может, если Вы имеете повышенную чувствительность к электрическим процедурам.

Может ли при ВСД возникать панический страх перед поездкой за рулём автомобиля и в местах скопления людей? Человек не может выходить из дома.

Нет, это не связано с вегетососудистой дистонией. Точнее, имеет место другое заболевание нервной системы, одним из проявлений которого служат колебания артериального давления. Нужна консультация невролога или психиатра.

Три дня назад был криз перед сном, на следующий день появился сухой кашель утром и вечером. Кашель сухой и появляется одновременно с t 36,8-37.0 макс. Появляется в одно и тоже время, сама падает. Признаков простуды нет. Может ли это быть кризовое течение и причиной сухого кашля?

Здравствуйте, с сердцем начались ужасные проблемы!

Я бросила курение уже как три года. А еще обратилась за консультацией по поводу ледяных ног и рук и мне рекомендовали Гинкоум принимать по сосудистой дистонии. Может кому тоже будет полезно пропить его, так как это натуральное лекарственное средство, улучшает кровообращение, продается без рецепта. Мне помогло постепенно, ощущение холодных ног и рук проходить стало. И в нём содержатся антиоксиданты.

Добавить комментарий